Qu'est ce que le yoga ?
Un art de vivre
Une expérience personnelle
Un éveil à l'énergie intérieure
Un chemin vers soi-même
Les bienfaits du yoga ?
Par la pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama),
le corps se fortifie, s'assouplit et adopte de meilleures attitudes dans la vie courante ;
notre esprit en bénificie également.
"Les deux qualités requises pour faire un bon yogi,
sont le bon sens et la persévérance"
Vivekananda