Le Yoga
Qu'est ce que le yoga ?
- Un art de vivre
- Une expérience personnelle
- Un éveil à l'énergie intérieure
- Un chemin vers soi-même
Les bienfaits du yoga ?
Par la pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama),
le corps se fortifie, s'assouplit et adopte de meilleures attitudes dans la vie courante ;
notre esprit en bénificie également.
"Les deux qualités requises pour faire un bon yogi,
sont le bon sens et la persévérance"
Vivekananda