Qu'est ce que le yoga ?
Les bienfaits du yoga ? Par la pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama), le corps se fortifie, s'assouplit et adopte de meilleures attitudes dans la vie courante ; notre esprit en bénificie également. "Les deux qualités requises pour faire un bon yogi, sont le bon sens et la persévérance" Vivekananda |