Le Yoga

Qu'est ce que le yoga ?
  • Un art de vivre
  • Une expérience personnelle
  • Un éveil à l'énergie intérieure
  • Un chemin vers soi-même

Les bienfaits du yoga ?

Par la pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama), 
le corps se fortifie, s'assouplit et adopte de meilleures attitudes dans la vie courante ; 
notre esprit en bénificie également.


"Les deux qualités requises pour faire un bon yogi, 
sont le bon sens et la persévérance" 
Vivekananda