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Qu'est ce que le yoga ?

- Un art de vivre
- Une experience personnelle
- Un éveil à l'énergie intérieure
- Un chemin vers soi-même

Les bienfaits du yoga ?

Par la pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama), le corps se fortifie, s'assouplit et adopte de meilleures attitudes dans la vie courante ; notre esprit en bénificie également.




"Les deux qualités requises pour faire un bon yogi, sont le bon sens et la persévérance"
Vivekananda
Yoga Harmonie Côte de Jade
LE YOGA ?